মাথা ঘুরানোর সাধারণ কারণসমূহ এবংপ্রাকৃতিক উপায়ে চিকিৎসা ।
মাথা ঘুরানো (Vertigo বা Dizziness) অনেক কারণেই হতে পারে, এবং সঠিক চিকিৎসা নির্ভর করে এর পেছনের কারণটির ওপর।বিস্তারিত জানতে কমেন্টে দেওয়া লিংকে ক্লিক করুন-
🧠 মাথা ঘুরানোর সাধারণ কারণসমূহ:
-
আভ্যন্তরীণ কানের সমস্যা (Inner ear problem):
-
Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV): হঠাৎ মাথা নড়াচড়া করলে মাথা ঘোরে।
-
Vestibular neuritis বা Labyrinthitis: ভাইরাসের কারণে কানের নার্ভে সংক্রমণ।
-
Ménière’s disease: কানের মধ্যে অতিরিক্ত ফ্লুইড জমে গেলে হয়।
-
-
রক্তচাপ কমে যাওয়া (Low blood pressure):
-
বিশেষ করে হঠাৎ দাঁড়ালে বা বসা থেকে উঠে দাঁড়ালে।
-
-
ডিহাইড্রেশন বা পানিশূন্যতা:
-
প্রচুর ঘাম, ডায়রিয়া বা পর্যাপ্ত পানি না খেলে।
-
-
রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যাওয়া (Hypoglycemia):
-
ডায়াবেটিক রোগীদের মধ্যে সাধারণ।
-
-
মানসিক চাপ বা উদ্বেগ (Anxiety or Panic Attack):
-
অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা থেকেও মাথা ঘোরে।
-
-
ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া (Side effect of medicines):
-
কিছু ঔষধ মাথা ঘুরানোর কারণ হতে পারে।
-
-
অ্যানিমিয়া (রক্তস্বল্পতা):
-
শরীরে হিমোগ্লোবিন কম থাকলে মাথা ঘোরে।
-
🩺 চিকিৎসা:
চিকিৎসা নির্ভর করে মূল কারণটির ওপর:
✅ যদি BPPV হয়:
-
Epley Maneuver: একধরনের মাথা ও শরীর ঘোরানোর ব্যায়াম যা ডাক্তারের পরামর্শে করা হয়।
✅ যদি কানের সংক্রমণ হয় (Labyrinthitis বা Vestibular neuritis):
-
Antiviral বা Antibiotic ও Anti-vertigo ঔষধ (যেমন: Betahistine)।
✅ যদি রক্তচাপ কমে যায়:
-
পর্যাপ্ত পানি পান করা ও ধীরে ধীরে অবস্থান পরিবর্তন করা।
✅ যদি রক্তশর্করা কমে:
-
মিষ্টি কিছু খাওয়ানো (যেমন গ্লুকোজ বা মিষ্টি পানি)।
✅ মানসিক কারণে হলে:
-
Relaxation techniques, CBT (Cognitive Behavioral Therapy), এবং মাঝে মাঝে Anti-anxiety medication।
✅ অ্যানিমিয়া হলে:
-
Iron supplement এবং আয়রনসমৃদ্ধ খাবার খাওয়া (যেমন: কলা, পালং শাক, লাল মাংস)।
🛑 কখন ডাক্তার দেখাবেন?
-
মাথা ঘোরার সঙ্গে চোখে ঝাপসা, অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, বুকে ব্যথা, হাঁটতে সমস্যা বা বক্তব্য অস্পষ্ট হওয়া যুক্ত থাকলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
